自测健康是指您本人对自己健康状况的主观评价和期望，自测健康评定是目前国际上比较流行的健康测量方法之一。世界卫生组织(WHO)将健康定义为：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是生理、心理和社会上的完好状态。个体的健康应该是生理健康、心理健康和社会健康的总和。本量表就是让您从生理、心理和社会三个方面对自己的健康状况进行定量化测量，以便能够及时、全面、准确地了解自身的健康信息为自己的健康保护提供帮助！

1.SCL-90是进行个体心理健康状况鉴别及团体心理卫生普查时实用、简便而有价值的量表，广泛地应用于心理咨询中。
　　2.看因子分（Fn）是否超过3分，若超过3分，即表明该项症状已达中等以上严重程度。
　　3.将计算出的结果与常模表2比较，从而判断自己的心理健康状态水平。
　　4.这个自测仅仅是根据最近一周的感觉，其结果也只是表明短期内的心理健康状态，很容易进行调整，不必产生心理负担。

测验指导语
这个调查不是要了解你的能力和性格是好还是不好，而是要详细地调查研究，如何进行学习才能根据你的性格、健康状况和环境条件，充分提高你的学习能力。因此，你实际上是怎么做的，怎么想的，就怎么回答。如果不说实话，回答的内容与平日情况不同，那这项调查对你是没有用处的。
回答方法：本调查每一问题都有三个可供选择的答案，请在你所选择答案上划钩。
注意事项 
1．按你平时所想的和做的，如实地回答。
2．每一个问题都要回答，但只能选择一个答案，如果认为没有合适的答案，可以选出与自己比较接近的答案。
3．不要与同学商量，不要照抄同学的答案。
4．不明白题目意思或者不认识的字，可举手问老师。
5．修改答案时，要用橡皮擦干净。
6．回答时间没有限制，但不要过分考虑，请写出你最初想到的答案。

《RCCP通用人职匹配测试量表》可以帮助你根据测试结果获知自己的人格特征更适合从事哪方面的工作，请根据你对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有对错之分。题目回答根据与实际情况符合程度来判断，与你的实际情况相符合的选A，得2分；不符合的选B得0分；难以回答的选C,得1分。对于有些你没有机会从事的工作，你也可以在“假设”从事过这些工作的情况下做出判断。